タバコによる肌荒れの原因と対策|禁煙や茶葉スティックの活用法


公開日:2025年3月27日

タバコによる肌荒れの原因とは?シワ・シミ・くすみを防ぐための禁煙・減煙方法や、ノンニコチンの茶葉スティックを活用するメリットを解説していきます!
タバコが肌に悪影響を及ぼすことをご存知でしょうか。
喫煙による肌荒れはタバコの有害物質が体内に入ることが原因で、シワやシミが目立つくすんだ肌になり実際の年齢よりも老けた印象を与えることがあります。ですが、禁煙やノンニコチン製品を取り入れることで、肌へのダメージを軽減することができる可能性があります。

■どうしてタバコは肌に悪いのか?
タバコには活性酸素を増加させる作用があります。活性酸素は元々、ウイルスや細菌などの感染を防御する体の免疫機能の役割を担っています。しかし、活性酸素が過剰に発生すると、疲労や老化の原因となることがあります。
喫煙で体内に有害物質が入ると、それに対抗しようとして大量の活性酸素を生成し、ビタミンC不足(肌のバリア機能低下)、血行不良、代謝の低下など、さまざまな体へ悪影響を引き起こすことがあります。
また、喫煙者だけでなく受動喫煙の影響も大きいです。タバコの煙の中で最も有害物質を含むのが副流煙です。受動喫煙の環境下にいる場合は、肌がその有害物質の影響を受けて皮膚トラブルを引き起こすこともあるのです。
その他のタバコに含まれる有害物質についてはこちらをチェック!
ニコチンの害について
■肌をきれいに保つには禁煙、減煙が最も効果的
タバコによる肌ダメージへの対策方法はいくつかあります。
まずは、ビタミンCの摂取です。タバコ1本につき、レモン約半個分のビタミンCが失われると言われています。ビタミンCを多く含む野菜や果物、またはサプリメントを摂取することで補うことができます。

禁煙や減煙も、肌荒れ対策に有効な選択肢の一つとされています。
禁煙をすることで、有害物質を摂取しなくなり、肌の透明感やハリを取り戻しやすくなる可能性があります。ですが、喫煙習慣のある方にとって、いきなり禁煙するのは難しい場合もあるかもしれません。まずは減煙を意識しながら、ご自身に合った方法を取り入れてみるのも一つの選択肢です。例えば、タバコの代替品として「茶葉スティック」を活用する方法もあります。
茶葉スティックとは、加熱式タバコのデバイスで吸える禁煙グッズです。タバコ葉の代わりに茶葉を使用しており、ニコチンやタールを含まないため、健康や肌荒れを気にされる方にとって検討しやすいオススメのアイテムです。
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上記3商品を取り扱うFuture Technology株式会社は、企画・開発・製造を一貫管理するメーカーとして、ノンニコチン市場の拡大を目指し、自社ブランドの「The Third IZUMI」シリーズに加え、「NICOLESS」「NFREE」など外部企業とのアライアンス商品(事業提携)も鹿児島県出水市の自社工場にて製造しております。
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